D+1

나도 다이어트를 시작했어
항상 이유가 다양한데 이번은 친구들이랑 한 내기때문이야

다이어트를 시작할 때는 항상 기대가 돼
이번엔 뭐가 좀 다를까 살을 뺄 수 있을까 그럼 짧은 옷도 입고 스키니진도 입고 뭐뭐뭐...

항상 무너지던 기대지만 어차피 다른 수가 있는것도 아니고 손 놓고있기엔 그 동안의 설움받은 내 자신이 불쌍하니까 이번에도 기대해보려해

서론은 이쯤하고 오늘에 대해 평하자면 시작치곤 나쁘지않은 것같아

아침점심저녁 꼬박 먹었지만 밥은 적게 반찬위주로 먹으려고 노력했고 싫어하는 야채도 많이 먹었어 그리고 물은 진짜 많이 마셨어 컵에 마시면 설거지거리가 늘어나서 아예 텀블러 하나로 6~7번 마신것같아 대견해

운동은 진짜 힘들었어 줄넘기를 주로 하기로 마음 먹었는데 찾아보니까 다양한 방법이 나와서 이것저것 해봤어
아침에는 250개씩 4세트 총 천개를 했는데 사람들은 막 2~3000개씩 하라지만 내 체력은 아직 저게 최선이야 점점 늘려가야지
그리고 저녁엔 엠피쓰리에 한 20분짜리 재생목록을 만들어놓고 한 곡 들을 동안은 계속 뛰고 조금 쉬고 또 다음 곡 들으면서 하는 식으로 했는데 엄청 힘들었어 땀이 비오듯이 오더라
그리고 근력운동은 마이 트레이너라는 앱 받아서 하루하루 정해주는 운동이랑 스쿼트 30개 윗몸일으키기 30개 했어

첫 날이라 말이 좀 기네 내일도 오늘처럼 열심히 해볼께 안녕~

*일기랑 대화하는 형식으로 적은거라 반말 이해해주세요ㅠㅜ