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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

요즘 식단 조절하고있는데 빈혈이 오네요..

다신등급

날씬한청춘

 1 1 1 1 1 1
  • 2016.07.03 14:19
  • 128
  • 2

아침은 간단한 과일
점심은 자유식
저녁은 단백질위주로 섭취하는데

앉았다 일어나면 머리가 핑도네요 ㅠ ㅠ

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  • 초보
    애서 2016.07.03 15:36

    따로 빈혈약 챙겨드세요! 전 종합비타민이랑 엽산, 빈혈약, 비타민 d 해서 매일 먹어주니까 식이요법 해도 짱짱하더라구요

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  • 정석
    날씬이파이팅 2016.07.03 14:25

    그럴때일수록 영양소 골고루 섭취해주셔야해요!!

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