다이어트 일기
07월 03일 (음식 893kcal, 운동 315kcal)
골드포테이토
- 2016.07.03 14:35
- 28
- 0
점심식사 : 444kcal (49.72%)
| 비빔냉면 (1인분, 200g) | 226kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
저녁식사 : 449kcal (50.28%)
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
운동 : 315kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 러시안 트위스트 (20분) | 120kcal |
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