자유게시판
다신에서 나오는 물섭취량
유키노
- 2015.07.21 08:31
- 178
- 6
다드시는분 있나요
저는 무려 2680인데
아무리 마셔도 2200까지만 먹을수있드라구요
원래 물 잘안마시는데 ㅜㅜ
다 드시나요?
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저도 마시다보니.. 2리터는 마시는듯하네요
큰컵에 따라놓고 마시면 금방금방 줄더라구요ㅎㅎ
물을 규칙적으로 마시기 시작한후로
물 먹는 시간이 되면 이제는 목이 마르네요
1000먹을때보다 2000먹을때가
체중조절이 더 잘되는듯 해요
전2240인데 첨엔 1.5리터 마시는거도 힘들었어요.근데 지금은2.5리터정도는 마시는듯해요.시간이 지나면서 물마시는게 익숙해 지는것같아요
물은 최소1L에서 최대2L까지 드시면 되요.
물울 과다하게 마셔도 몸에 안좋거든요^^
보통2리터이상만마시면되지않을까요!?^^;;