다이어트 고민&질문
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힘들다.다이어트
미루나무구름
- 2015.07.21 10:28
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다이어트 시작 오늘로 18일차 입니다
식사조절하고 운동하며 3.7kg정도 감량했습니다
보기에는 전혀모르겠다고하는데
허리사이즈가 많이줄었어요
하루 1000칼로리 미만으로 식사하고
걷기2시간정도.스트레칭30~40분정도 하고 있습니다
제생각보다 감량이 많지 않은거 같아 고민입니다
폭식하거나 아직 무너진적은 없구요
정체기 인지. .걱정되네요
포기말고 버텨서 잘 극복해봐야겠어요.
다들 힘내세요
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많이 빠지셨네요 전아직 2킬로도 못 뺏어요
그래두 많이 빠진것같네요
대단하시네요 화이팅입니다!@