다이어트 일기
07월 03일 (음식 1414kcal, 운동 267kcal)
gk002
- 2016.07.03 18:25
- 18
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점심식사 : 581kcal (41.09%)
| 돼지갈비 (1회분,100g) | 208kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 마늘 (1/2회분, 50g) | 60kcal |
저녁식사 : 618kcal (43.71%)
| 비빔국수 (1인분,550g) | 618kcal |
간식 : 215kcal (15.21%)
| [롯데제과] 더블비얀코 (1회분, 210g) | 215kcal |
운동 : 267kcal
| 플랭크 (90초) | 9kcal |
| 스쿼트(세트) (25회) | 33kcal |
| 버피테스트(세트) (25회) | 225kcal |
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