• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

점심!

다신등급

아라둥이

  • 2015.07.21 12:08
  • 244
  • 6

점심!

이제 배고픔이 익숙해지네요
해탈 해탈!!!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    아라둥이 2015.07.21 14:36

    넹!!두유랑 두부 삿어용! 셀리님도 같이 우리 건강하게 살빼요ㅠㅠ!!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    셀리☆ 2015.07.21 14:34

    헉 저도 단백질 챙겨야 겠네요. ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    아라둥이 2015.07.21 13:23

    넹 !!! 이제 단백질 잘 찾아먹고 이쁜 몸 만들어야겠어요 화이팅!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    경수만나는날까지 2015.07.21 13:17

    네네~^^ 윗분 말씀처럼 무조건 적게 먹는다고 다요트에 도움이 되진 않더라구요
    저도 다신에서 안거지만 단백질이 정말 중요하기땜에 탄수화물을 줄이고 단백질은 꼭꼭 챙겨드시는게 도움되실거에요
    닭가슴살,두부,계란,콩...등등...ㅋㅋ 단백질 들어간 음식들 챙겨 드시고 건간한 다요트 하세요~홧팅!!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    아라둥이 2015.07.21 12:27

    감사해요 ㅠㅠ이제 막 다이어트 시작해서 잘 몰랏는데 단백질 식품 잘 찾아먹어야겟어요~

    답글
    |
    입력
  • 입문
    updown 2015.07.21 12:20

    단백질 섭취가 너무 적으면 근육이 체지방이랑 같이 빠져서 몸무게는 금방 줄지만 몸매는 탄력이 없어지고 축 ~ 늘어지게 되고 건강에도 안 좋아요
    단백질도 필요 이상 섭취하면 지방으로 축적되지만 지금 드시는 식사만 봤을 땐 너무 적네요 ~ 운동량이 어떠신지는 모르겠지만 근력운동하면서 단백질 섭취를 적당히 해주면 근육이 증가하고 기초대사량도 올라서 다이어트에 큰 도움이 됩니다 ^~^

    답글
    |
    입력
이전글

20일만에 체지방2kg 빠졋어요!

2015.07.21 조회수 : 268
다음글

점심 식사 합니다!

2015.07.21 조회수 : 214
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기