다이어트 일기
올리브 곤약 스파게티
천천히하자
- 2016.07.03 18:47
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올리브에 모시조개 방울토마토를 볶고 소금 약간 시금치에 실곤약 또볶으면 초간단완성
다이어트 음식은 만들기 쉬워야 좋아요
그래야 요리 재미도 있고 먹는 즐거움이 더 좋아요
올리브는 과일 주스라고생각하시면돼요
칼로리는 높지만 많이 쓰지않으니 좋아요
그리고 몸에 좋은 식재료는 몸을 건강하게 탄력있게
가꾸워주니 걱정마세요
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