[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신2주차-근저족막염으로 운동x
뚱sea
- 2016.07.03 20:01
- 322
- 2
운동은 근저족막염이 생겨서 쉬어쉬엄하게됐어요
발바닥통증이 심한편입니당
식단은 주중 아침은 쉐이크
점심은 구내식당에 반정도로하고
저녁은 고구마나 바나나식단으로했어요
제대로운동을못해서 그런가 몸무게변화가없네요
남은기간동안은 그래도 잘 채울려고 맘먹었어요
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무리하심안대요..
헐 저도 2월달쯤에 운동하다가 족저근막염으로 무시하고 계속 중간중간 운동하다 두달정도 고생했어요ㅠ