다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동평가좀해주세요ㅜㅜㅜㅜ
샤밍
- 2015.07.21 16:08
- 163
- 2
보통에서 미용으로갈려고하는학생입니다 하체를빼고싶은데
식이조절해가면서
근력으로 마일리사이러스랑 레베카루이즈복근운동이랑
박봄다리운동하고 유산소로 한시간걷기 싸이클20~30분 줄넘기 600개
괜찮나요?ㅜㅜㅜㅜ
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mission 48kg 네네ㅎㅎ
얼마나 드시느냐에따라 다르겠지만 지금 운동량은 괜찮아보이는데요....