쭈~~~~♡♡♡ 몇일만에요?져예전에다이어트할때2주에7키로뺏엇거든용!!

저는 아침, 점심을 제 시간에 먹으려 노력해요~~
아침은 작게(밥)..점심은 평소에 먹고싶엇던것들중 칼로리 낮은것..
저녁은 패스~~
처음 시작할땐 너무 배고파서 저녁에 토마토 먹엇네요~~그렇게해도 6키로정돈 빠지더라구요
원채 살이 많아서 그랬는지 모르지만요~~ㅋ

250g에 칼로리가 140으로 돼 있네요...
근데 미숫가루는 어떤 곡물을 넣느냐에 따라 칼로리는 천차만별일듯요...^^
잡곡밥 한공기에 300칼로리는 넘으니깐 심하게 높은건 아니지만 하루에 2끼를 미숫가루로 먹기엔 영양 불균형이 올것 같구 한끼 정도는 괜찮지 않나 싶어요~~

비니사랑 ㅜㅜ어떻게해야할까용..ㅜㅜ

저도 맨처음 선식이랑 미숫가루 우유에 타서 마셨는데 은근 곡물이라 칼로리가 높긴 하더라구요~~그래서 가끔 먹어요~^^

쭈~~~~♡♡♡ 그래요?ㅜ

미숫가루가..열량이 꽤 되는것으로 알고있는데요?