다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
훌라후프
천사다굥맘
- 2014.08.13 00:53
- 205
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운동으로 훌라후프도 하고 있는데 뱃살 빼는데 도움이 정말 될까요..한달째 하는중인데 약간 옆라인이 들어 간것 같기도 하고..
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댓글 감사합니다^^
다이어트 훌라후프로 십키로뺐어요 물론 음식조절도 했지만 효과는 있는듯해요~ 꾸준히 하루 한시간씩했었어요
양쪽으로 해주지 않으면 장기와 척추에 안좋다죠? 그시간에 근력운동과 유산소운동을 하는게 낫죠.
뱃살에는 유산소 운동이 짱인데욤.. 걷기만한 운동이 없어요ㅇㅅㅇ 훌라후프 한달 하신것보다 단기간에 그만큼의 효과는 보실꺼에요~