주말엔 항상 행복하면서도 걱정이 되죠 ㅠ 저도 토욜에샤브샤블에 삼겹살...오늘은 짜파게티에...호식이두마리치킨..
맛나긴하대요 ~~ 내일 부터 또! 열운동합시다잉~

죄책감 갖지 마시고, 오늘 먹으며 얻었던 즐거움으로, 다음주 먹을 기대로 더 열심히 운동 하시면 될 것 같아요!!! 해보니까 찌고 빠지고 찌고 빠지고 하면서 결국에는 조금씩 빠지더라고용!!!
그리고 그렇게 뺐더니 요요도 덜 왔어요!
3년 전에 뺀 살이 그동안 다시 다 돌아왔는데....ㅠㅠ 다행히 운동하니 3년 전 몸으로 금방 돌아가더라고요 ㅎㅎ
그때 먹으면서 건강하게.뺀 덕분이라고 생각해여 ㅎㅎ

저도... 3키로나 뿔엇어요...
힘내요 우리ㅠㅠ

저도 어제 오전부터 시작해서 밤까지 쉴틈없이 먹었어요ㅋㅋㅋㅋ너무 행복했지만 다음날이 두려워서 자기전에 운동하고잤어요ㅠㅠ먹은게많아서 평소보다 30분더하고 잤더니 다행히 400g쪘어요

독해지자!! 그렇겠죠..?일주일내내 치팅데이 없으면 너무 힘들것같아요..ㅋㅋ내일부터 같이 힘내요!ㅎㅎ

저도 주말에는 치팅데이 인데ㅎ
이번주는 진짜 많이 먹었어요ㅠ
낼 부터 다시 식이조절하고 운동 열심히
하면 원상 복귀 금방될거 예요~
우리 열심히 해요!!