다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내일부터다이어트하는데 운동식단적당한가요?
2달동안-10
- 2016.07.03 23:08
- 217
- 1
내일부터 다이어트를하려고합니다ㅜㅜ 목표는 두달동안 10키로입니다!
식단은
아침으로 사과하나 요거트에 딸기조금! 요거트는집에서만드는요거트입니다!
그리고11시쯤 견과류조금먹고
점심은 닭가슴살 양상추 파프리카 토마토 샐러드입니다
그리고 저녁으로 바나나랑 두유요!
운동은 이거두시간좀넘게할생각입니다
두달에이십키로가능할까요?ㅠㅠ
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점심엔 일반식으로 드시고 저녁때 점심식단을 드시는게 좋을것같아요. 저렇게먹다간..지치실 것 같아요ㅜ