다이어트 일기
07월 03일 (음식 1304kcal)
몸짱s
- 2016.07.03 23:32
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아침식사 : 158kcal (12.12%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
점심식사 : 271kcal (20.78%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 어묵조림 (1/2소접시, 51g) | 50kcal |
| 감자수제비국 (1/2소대접, 100g) | 55kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 520kcal (39.88%)
| 오리불고기 (1소접시, 152g) | 208kcal |
| 현미밥 (1공기, 140g) | 224kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 쌈무 (10장, 120g) | 30kcal |
간식 : 355kcal (27.22%)
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1/2개, 40g) | 70kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
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