다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오른쪽 골반쪽 소리ㅠ
지몽몽이
- 2014.08.13 01:34
- 218
- 12
고관절쪽인지 골반에서 레그레이즈 비슷한거만해도 소리가 나요ㅠ
그냥 삑소리가 아니라 뭔가 울리듯한 부러지는듯한 큰소리ㅠㅠ
크게 아프진않은데 소리낫던곳에 느낌은 있어요
소리나면 골반 틀어진거라던데 어떻게해야해요?ㅠ 요가만 할까요?ㅠㅠ
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juhee7159 같이 스트레칭해요!ㅎ
haelim24 ㅠ 뭐라도 시작해야겠어요 요가 스트레칭 언젠가 병원ㅜ
해피숑 네 감사해요^^
붸레붸레 아 병원을!ㅠ 어떤 병원을 가야하나용??
저도욬ㅋㅋ소리나요 뚝뚝 소리나는데 아프진 암ㅎ더라구요
요가 좋아요..안되는 쪽을 중점적으로 하시구요. 앉아서 엉덩이로 앞뒤로 걷기도 틈나는대로 해주세요.
너무 방치하진마세요 저도 틀어져서다리길이 짝짝이됐어요ㅠ
혹시라도 모르니 병원가셔서 확인해보시는것도 좋아요~
저도 한창 앉아서만 생활할때 자꾸 소리나고 욱신거려서 병원갔더니 척추랑 골반이 틀어져서 교정하구왔어여~ ㅠㅠ
미리미리미리 예~ 고관절스트레칭!! 제가 운동은 계속햇지만 사무직이라 워낙에 많이 앉아있다보니 굳었서 그럴수도 있을것같아요ㅠ
으갸갸갸 네 스트레칭을 많이 늘려야겠어용!