다이어트 일기
07월 04일 (음식 1306kcal, 운동 165kcal)
꿈틀아
- 2016.07.04 00:27
- 46
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아침식사 : 188kcal (14.40%)
| [닥터유] 에너지바 (1개,40g) | 188kcal |
점심식사 : 820kcal (62.79%)
| [농심] 신라면 (1봉,120g) | 505kcal |
| 군만두 (4개, 120g) | 308kcal |
| 파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
간식 : 298kcal (22.82%)
| [오리온] 초코송이 (1/4봉지, 9g) | 48kcal |
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1/4회분, 12g) | 52kcal |
| [해태제과] 홈런볼초코 (3/4회분, 34g) | 198kcal |
운동 : 165kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (5분) | 45kcal |
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