비포&애프터
다이어트 한달째!
포오뇨
- 2015.07.21 21:25
- 988
- 12
저는 건강하고도 너무 건강한 21살 여대생이에요~
방학하고 6월22일부터 운동하고있어요!
이제 거의 1달째인데, 운동은 복싱다니고있어요
몸무게는 반올림해서 70키로정도였던것같아요 키는 162~163정도에요..완전 돼지죠ㅠㅠ 처음에 운동시작했을때에는 1~2키로 정도 찌더라구요(인바디는 못해봣었어요) 오늘 인바디처음으로 해봤는데 66.2키로네요! 약 3키로조금넘게 빠졌습니다ㅠㅠ많이는 안빠졌네여..근데 인바디결과갛ㅎㅎ....근육형과체중이더라구요.. 근육이 아주 ㅎ하하하핳 43키로네요..ㅎㅎㅎ
살면서 40키로대는 못찍을듯하네여ㅠㅠㅠㅠㅠ
목표는 올해안에 55키로 만드는 거랍니다. 이번방학 한달정도 더 남았는데 그때까지는 60키로 초반대가 목표입니다ㅠㅠ 목표는..현실성있게..ㅎㅎㅎㅎ
살은 다른데는 거의 안빠지고 뱃살좀 빠지고 라인이 잡힌느낌만 조금 나네요..3~4키로로 많은걸 바라진 않지만..ㅎㅎ아무튼 인바디결과에대해 피드백좀 해주세요!
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쏘쏘0113 우와..대단하세요...전 날씬한66사이즈가 목표에여ㅜㅜ휴 복싱힘들게하는데 생각보다 살이안빠쟈요ㅠㅜ
포오뇨 ㅜㅜ전일단 체지방률18찍고 다이어트 멈추려구요ㅋㅋㅋ근육은 못빼겠고.... 지금58.5인데
1.7kg만 더빼면 저체지방 되거든요ㅠ 목표가55였는데,
목표 56으로 올렸어요ㅋㅋㅋㅋ
쏘쏘0113 무지..많아서...그죠?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ흐어 올해안에 ..55찍을수있을까요..근육을 뺄수도 없구..참..난감해여ㅠㅠ
47찍자제발. 우와..진짜 대단하세요..운동어떻게하셨어요??식단두요ㅠㅠ
님 근육량에 55키로되려면 체지방률이 18프로 이하는되야..가능한거 아닌가요ㅠㅠ 저지금 체지방률20퍼센트인데 58.5kg이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ 근육량땜에...님은 근육이 무지많아서.....체지방률 엄청낮아야....55될것같아요ㅜㅜ
비밀 댓글 입니다.
저도 6월3일인가에 인바디했는데 근육형과체중이였어요ㅎㅎ 근데 이젠 표준체형이예요 ㅎㅎ 저지방근육형될것같다고 근력운동 조금만하랬는데 워낙 근력운동을 좋아하는터라...ㅎㅎ 전 22살이예요!
SSoyeon 같이 힘내요ㅠㅠㅠㅠ
저랑 비슷하시네요 ㅠㅠ♡ 우리힘내욬ㅋㅋ
운동하는여인 복싱이 유산소운동이라 50분정도하구 그후에 근력운동하고 있는데 잘하고있는거였네요!감사드랴요 ㅎㅎ