다이어트 일기
07월 04일 (음식 2150kcal)
멋쟁이맘
- 2016.07.04 02:24
- 29
- 0
아침식사 : 533kcal (24.79%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 김치볶음 (1인분, 33g) | 13kcal |
점심식사 : 405kcal (18.84%)
| [네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 12g) | 53kcal |
| 베이컨샌드위치 (1개, 150g) | 352kcal |
저녁식사 : 1,025kcal (47.67%)
| 카스맥주 (4잔, 800ml) | 296kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 메밀전병 (1인분) | 306kcal |
간식 : 187kcal (8.70%)
| 호두 (3개, 24g) | 156kcal |
| 천도복숭아 (1개, 120g) | 31kcal |
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