다이어트 일기
07월 04일 (음식 1505kcal, 운동 223kcal)
서롬
- 2016.07.04 03:02
- 39
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아침식사 : 88kcal (5.85%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [남양] 불가리스 밀크 100 (1회분, 45g) | 31kcal |
점심식사 : 782kcal (51.96%)
| 제육덮밥 (1인분, 500g) | 782kcal |
저녁식사 : 334kcal (22.19%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
| 식빵 (2.0쪽, 80g) | 220kcal |
간식 : 301kcal (20.00%)
| [롯데] 애니타임 (2.0개, 8g) | 14kcal |
| [스타벅스] 크랜베리 피지오 (1회분, 305g) | 103kcal |
| 수박 (4.0조각, 500g) | 184kcal |
운동 : 223kcal
| 런닝머신 걷기 (36분) | 101kcal |
| 사이클 (16분) | 80kcal |
| 싯업 (60회) | 42kcal |
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