다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지안쪽살..
비해
- 2014.08.13 02:08
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아무리 엘자다리를하고 살을빼도 안쪽살은 계속있던데 어떻게 빼나요ㅜㅜㅜ
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숀리'할 수 있어'해보세요
하늘자전거 30분 스쿼트 10분 엘자다리 20분 추천드려요 ㅇㅅㅇ 유산소 근력 스트레칭!!
저두 와이드스쿼트 지금 하구있는데 좋아요ㅎㅎ 요거 운동하기 전보다 좀 탄력이 생긴느낌?ㅋㅋㅋㅋ
그... 와이드스쿼트랑 책벅지가 좋다고 들었어요!