07월 04일 (음식 580kcal, 운동 116kcal)
미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
아놀드홍 현미닭가슴살영양밥과 불고기오믈렛 (1회,215g) | 325kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1/2포, 1g) | 2kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 89kcal |
헬스 (5분) | 27kcal |
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