다이어트 일기
07월 04일 (음식 2012kcal, 운동 469kcal)
매일조금이라도
- 2016.07.04 07:56
- 15
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아침식사 : 280kcal (13.92%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
점심식사 : 1,348kcal (67.00%)
| 찹쌀탕수육 (1회분, 200g) | 960kcal |
| 짬뽕 (1인분, 250g) | 388kcal |
저녁식사 : 384kcal (19.09%)
| [피코크] 탄두리 닭가슴살 (1회분, 30g) | 33kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 60g) | 25kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 207g) | 123kcal |
| 자두 (1개, 200g) | 68kcal |
운동 : 469kcal
| 이소라 다이어트1 (50분) | 385kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
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