30일 1,000kcal 식단
[도전1일차]치얼업🎶
OKkOkK
- 2015.07.22 00:09
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![[도전1일차]치얼업🎶](https://data.0app0.com/diet/Board/178/wm_177975_1437523932_1.png)
사실 다신어플은 7월1일부터 사용했는데 몸무게 쭉 안재다가 오늘 아침에 재봤는데 -2키로정도 감량했다.
운동 제대로 한거 없이 야식 안먹고 식단은 부실해도 칼로리가 1000을 거의 안넘게 먹어와서 빠진것 같다! 앞으로는 식단 제대로 짜고 운동도 병행해서 독하게 해야지
![[도전1일차]치얼업🎶](https://data.0app0.com/diet/Board/178/wm_177975_1437523932_2.png)
1000칼로리 안넘었다!
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