다이어트 일기
07월 04일 (음식 1057kcal, 운동 180kcal)
다혜다
- 2016.07.04 08:03
- 19
- 0
아침식사 : 136kcal (12.87%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
점심식사 : 384kcal (36.33%)
| 백미밥 (1회분) | 150kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 풋고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| 너비아니구이 (1소접시, 50g) | 74kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
저녁식사 : 208kcal (19.68%)
| 백미밥 (1회분) | 150kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
간식 : 329kcal (31.13%)
| 자두 (4개, 400g) | 136kcal |
| 절편 (1소접시, 100g) | 193kcal |
운동 : 180kcal
| 에어로빅 (30분) | 180kcal |
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