비포&애프터
걷기다이어트 20일후기
별나라빈나라
- 2015.07.22 00:28
- 9,064
- 71
7월1일부터 다이어트를시작했는데요
아직 근력운동은무리고 뚱뚱한상테에서 근력운동을하면 날씬한근육녀가아닌
뚱뚱한근육녀가 된다는 운동선수출신인 제동생말대로 근력은 아주조금 20분정도만하고 한시간을 유산소로 걷기를했어요
20일정도됬됫는데 7~8키로 빠졌어요
처음사진이 90.1키로일때구요 오른쪽이 82.9키로에요
아직은 부끄러우니 20일후에는 전신으로 후기올릴게요 !^^ ㅎㅇㅌ!!
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우와 대박! 저두 열심히 해야겠네요
비밀 댓글 입니다.
저는26일차인데계속지금10일째 체중변동이없네요.. ㅠㅠㅠ6.5빠지구그대로에요 흑흑
화이팅입니다 저도 화이팅
자극돼요^^
대박이시네요ㅜ저랑비슷한무게;;30분걷는것도힘든데 ..걷기속도는어떻게하셨나요?전빠르게걷기하는데 음악들으면서해도지루하더라구요ㅜㅜ
멋져요
걷기만 했는데....와우~~
제배도첫째사진같았어요ㅠㅠ살꼭열심히빼서예뻐져요우리!!
대박이네요.. 화이팅! 저도 해봐야겠어요