다이어트 일기
07월 04일 (음식 1757kcal)
킴숏
- 2016.07.04 08:20
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아침식사 : 315kcal (17.93%)
| 시루떡 (3/4소접시,100g) | 162kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1.5개,32g) | 25kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 25kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 28kcal |
점심식사 : 530kcal (30.17%)
| 느타리버섯전 (1인분, 0G) | 160kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 25kcal |
| 고구마줄기무침 (1소접시, 98g) | 64kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 533kcal (30.34%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깻잎찜 (1소접시, 15.5g) | 16kcal |
| 김치볶음 (3/4인분, 153g) | 64kcal |
| 감자볶음 (3/4인분, 187g) | 94kcal |
| [훼밀리마트] 뉴양념돈까스삼각김밥 (1개, 115g) | 203kcal |
간식 : 379kcal (21.57%)
| [스타벅스] 레몬머랭 프라푸치노 라이트 (1회, 473ml) | 379kcal |
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