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다이어트 식단

280칼로리 아침

다신등급

왕가언니

1
  • 2016.07.04 08:22
  • 299
  • 7

280칼로리 아침


오곡밥 콩나물무침 닭가슴살 감자조림 계란

점심 도시락 싸면서 아침 챙겨먹기
도시락은 500칼로리정도 싸놨어요
다 먹을진 모르겠지만 ㅎㅎ
어제 파스타에 회에 술까지 4000칼로리를
찍었더니 퉁퉁붓고 몸 안좋아서 힘드네요
새로운주 다시 금욜까지 화이팅😂

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    mkalu 2016.07.04 22:39

    밥에 김치에 고기에 계란후라이에 먹고싶어용 ㅠㅠ 일주일 탄수화물 다이어트라 힘들어요

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  • 다신
    Die-ter 2016.07.04 13:09

    왕가언니 그나저나 요즘 다신 어플 더 힘들어요 알림도 너무 늦게뜨고 아님 제가 확인해야 댓글 알수있고, 댓글은 안올라가고ㅠ한번 댓글올리면 대여섯개가 파바박😠😠😠

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  • 다신
    Die-ter 2016.07.04 13:07

    왕가언니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ거참노래 하나 생각난다는ㅋㅋ말하지 않아도 알아요~~~ㅋㅋㅋㅋㅋ몇일 바짝 쪼이고 하면 2키로정도는 돌아오겠죠ㅋㅠㅠㅠ

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  • 다신
    왕가언니 2016.07.04 12:47

    밤비룰루 거의뭐 3.5일분 식사지요 ㅋㅋㅋ
    응원 감사합니다!!^^^

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  • 다신
    왕가언니 2016.07.04 12:46

    알면하지마 이거왜알림이안뜨죠?이상해요 ㅋㅋㅋ
    같이달리다왔군요 뭐죠 이 안심되는 동지애는요

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  • 초보
    밤비룰루 2016.07.04 11:17

    ㅎㅎㅎ 4000칼로리!! 몇 일 바짝하면 다시 괜찮아 질거에요!!
    화이팅!!

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  • 다신
    Die-ter 2016.07.04 09:07

    와 4000ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ화이팅이요 저도 3일 달렸는데ㅋㅋㅋㅋ언니님도 달리셨군용ㅋㅋㅋㅋ다시 마음먹고 빼렵니다ㅠ 힘내서 같이 해용ㅎㅎ😍😍

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