자유게시판
아침 운동 이제 적응 조금 되어가요~~~
hotcool
- 2015.07.22 06:50
- 225
- 6
남편이 일찍 출근해서 5시30분 기상.
남편 아침먹고 출근 하면 6시.
그전에는 다시 잤는데 이제 2주째 L자 다리와 실내자전거로 1시간 30분 운동합니다.
처음에는 일어나기도 싫더만 이제 눈이 떠지네요~~
화이팅!!
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와~아침운동 효과 제대로 보실거에요!!
저도 평소보다 한시간 일찍 일어나 운동해요! 공복에 운동 꼭 효과 보고 싶어요~~
마자요 ...몸이적
응되어가는거 같아요 ㅎ 저도 5시30분기상해용 ㅎ 전 운동장에서 한 시간동안 ... 몸이 제법 가벼워졌어요 ㅎ 첨엔 죽겠더라구요 ㅎ 화이팅해요
진짜 부지런 하시네요..저도 오늘부터 운동 해볼렵니다~~^^;;
화이팅!!!
홧팅하세요~!
좋은결과 있으실거예요^^
부지런하시네요~~ 아침운동하고 나면 하루가 산뜻하더라구요.. 응원합니다!!