다이어트 일기
07월 04일 (음식 512kcal, 운동 450kcal)
고니고니50까지
- 2016.07.04 08:46
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아침식사 : 260kcal (50.78%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [대림선] 크라비아 (2개, 36g) | 32kcal |
점심식사 : 225kcal (43.95%)
| 찐감자 (1개, 200g) | 168kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 27kcal (5.27%)
| 방울토마토 (1개, 170g) | 27kcal |
운동 : 450kcal
| 트위스트런 (60분) | 450kcal |
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