다이어트 일기
07월 04일 (음식 944kcal, 운동 468kcal)
날씬나알씬
- 2016.07.04 08:47
- 47
- 0
아침식사 : 206kcal (21.82%)
| 호밀식빵 (1조각,33g) | 88kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
점심식사 : 508kcal (53.81%)
| 짬뽕 (1인분, 200g) | 311kcal |
| 탕수육 (1회분,100g) | 197kcal |
저녁식사 : 230kcal (24.36%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml) | 115kcal |
운동 : 468kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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