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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

급하게 살을 빼야하는데

다신등급

S히야
  • 2016.07.04 09:00
  • 179
  • 4

굶는 방법 말고 다른 방법은 없을까요?
예전에 단식할 때 장이 꼬이고 어지로워서 4일 정도 만에 그만뒀었거든요..

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  • 초보
    쁘OI 2016.07.04 18:44

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    바다너머 2016.07.04 12:24

    솔직히 운동으로 단기간에 살은 뺄수 없습니다. 단기간 빼실땐 적극적인 식이요법은 매우 필수이고 유산소 운동해주시고 복부 부위 근력운동 해 주심 괜찮은데 사실 급하게 살빼는건 요요에서 자유롭기는 힘들어요.

    답글
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  • 정석
    살찐새댁 2016.07.04 11:20

    저는오늘시작햇는데
    일단 탄수화물섭취를 안하려구요~~

    답글
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  • 초보
    주뇨요 2016.07.04 09:18

    3끼식사는 다 해야될꺼 같아요!요요오잖아요ㅋ단기에 빼실꺼면 운동강도랑 시간투자해야겠죠?ㅎ재밌게 운동할수있는것을 추천합니다!전 춤으로 운동해요

    답글
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