07월 04일 (음식 1205kcal, 운동 510kcal)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 300ml) | 180kcal |
| 정인혜도시락 귀리잡곡양배추밥&직화불맛비프스테이크 (1회, 265g) | 477kcal |
| 돼지목살 (1회분, 150g) | 396kcal |
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
| 크로스핏 (60분) | 510kcal |
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