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다이어트 일기

07월 04일 (음식 724kcal, 운동 588kcal)

다신등급

줭이뒁이
  • 2016.07.04 09:15
  • 41
  • 0
아침식사 : 234kcal (32.32%)

사과1 참외1 토마토1 저지방우유1잔

사과 (1회분,100g) 57kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
참외 (1개,200g) 62kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
점심식사 : 154kcal (21.27%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
참외 (1개,200g) 62kcal
저녁식사 : 336kcal (46.41%)
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩,100g) 151kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
양배추 (1접시, 30g) 7kcal
찐감자 (1개, 60g) 50kcal
운동 : 588kcal
수영 (120분) 588kcal
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2016.07.03 조회수 : 22,971
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