다이어트 일기
07월 04일 (음식 995kcal, 운동 240kcal)
벙라
- 2016.07.04 09:49
- 27
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아침식사 : 355kcal (35.68%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 280ml) | 140kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
점심식사 : 568kcal (57.09%)
| 두부 (1회분, 300g) | 237kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 카레 (1/2인분) | 208kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
저녁식사 : 58kcal (5.83%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 70ml) | 52kcal |
| 파인애플 통조림 (1회분, 10g) | 6kcal |
간식 : 14kcal (1.41%)
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
운동 : 240kcal
| 춤추기 (60분) | 240kcal |
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