다이어트 일기
07월 04일 (음식 1136kcal, 운동 114kcal)
김뽀롱
- 2016.07.04 10:26
- 63
- 0
아침식사 : 190kcal (16.73%)
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g) | 110kcal |
점심식사 : 499kcal (43.93%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [롯데삼강] 케이준치킨샐러드 (1팩, 147g) | 214kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
저녁식사 : 388kcal (34.15%)
| 쑥부침개 (1인분, 0g) | 250kcal |
| 막걸리 (2잔, 300ml) | 138kcal |
간식 : 59kcal (5.19%)
| [크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 11g) | 59kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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