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40그램에 우유200정도라고 알고있어요
전 오트밀먹는데 가끔 씨리얼 먹어야할때는 조금 많이먹어요ㅠㅠ씨리얼은 든든함이 없어서요
포장지보시면 1회양 적혀있을텐데 저울사용하시지않는이상은 대충 적당량 감으로 드셔야할꺼같아요