07월 04일 (음식 984kcal, 운동 1242kcal)
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (1회분, 120g) | 180kcal |
[봉구스밥버거] 햄밥버거 (1개, 200g) | 420kcal |
[광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
수제 플레인 요거트 (2컵, 250ml) | 187kcal |
로얄젤리 (1회분, 10g) | 13kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
다신5기 집중체중감량3주차 (3회) | 438kcal |
빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
요가 (60분) | 150kcal |
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