다이어트 일기
07월 04일 (음식 893kcal, 운동 540kcal)
wodadada
- 2016.07.04 12:38
- 70
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아침식사 : 335kcal (37.51%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [파리바게뜨] 카야잼 토스트 (1개,115g) | 320kcal |
점심식사 : 288kcal (32.25%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (2회분, 70g) | 288kcal |
간식 : 270kcal (30.24%)
| [할리스] 밀크티라떼 (1레귤러,384ml) | 270kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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