다이어트 일기
07월 04일 (음식 2070kcal)
Dragon.H
- 2016.07.04 12:44
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점심식사 : 579kcal (27.97%)
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
| 오삼불고기 (1/2소접시, 78g) | 174kcal |
| 메추리알장조림 (1/2인분, 0g) | 36kcal |
| 얼갈이배추 생것 (1회분,100g) | 10kcal |
| [KFC] 오징어링 (1조각,100g) | 34kcal |
| 무말랭이무침 (1/4소접시, 7g) | 9kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,192kcal (57.58%)
| 삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 우동 (1/2그릇, 300g) | 235kcal |
간식 : 299kcal (14.44%)
| 블루베리 (2.0인분, 200g) | 112kcal |
| 아메리카노 (4.0잔, 1880ml) | 60kcal |
| 멘토스 (1/2줄, 18g) | 70kcal |
| [던킨도너츠] 오리지널케익도넛 (1/4개, 13g) | 57kcal |
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