다이어트 일기
07월 04일 (음식 911kcal, 운동 780kcal)
꽃덩어리
- 2016.07.04 13:40
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점심식사 : 573kcal (62.90%)
| [홍루몽] 황석공병월병 (1회분, 60g) | 278kcal |
| 수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml) | 150kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
저녁식사 : 338kcal (37.10%)
| [더후라이팬]안심후라이드치킨 (1회분, 100g) | 338kcal |
운동 : 780kcal
| 런닝머신 걷기 (120분) | 517kcal |
| 수영 (50분) | 245kcal |
| 바벨 밀리터리 프레스 (1분) | 6kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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