다이어트 일기
07월 04일 (음식 784kcal, 운동 175kcal)
용용까리
- 2016.07.04 14:01
- 81
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아침식사 : 253kcal (32.27%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g) | 160kcal |
점심식사 : 253kcal (32.27%)
| 키도크리미버터향 크래커 샌드위치 (1봉지,15g) | 75kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 동태찜 (1/2토막, 74g) | 69kcal |
저녁식사 : 278kcal (35.46%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개,85g) | 85kcal |
| 낫또 (1인분,50g) | 100kcal |
운동 : 175kcal
| 승마 (15분) | 75kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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