점심 완전간단
끼유
양배추 양파 애호박 채썰고닭가슴살 찢어넣어 굴소스 한스푼 넣고볶기만하면 끝이라 엄청 간단한데 맛있고포만감도 좋아요^^첨 올려보는 식단인데2주째 천칼 안남게 잘 지키고있는중이에요~젤 적게 먹는날은 500대많이먹은날은 900대~밥먹긴 싫어서 탄수화물은 미주라 1개로 대신했어요체리랑 블루베리는 저녁에도 먹을거라지금은 3개 10개^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
귀리밥 칼로리 얼마나되나요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.