다이어트 일기
07월 04일 (음식 1725kcal, 운동 300kcal)
Ukjo
- 2016.07.04 14:56
- 27
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아침식사 : 985kcal (57.10%)
| 배추김치 (1인분, 45g) | 7kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 350g) | 521kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 25g) | 77kcal |
| 함박스테이크 (1인분) | 380kcal |
저녁식사 : 280kcal (16.23%)
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 200g) | 250kcal |
간식 : 460kcal (26.67%)
| 수박 (1조각, 1250g) | 460kcal |
운동 : 300kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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