다이어트 일기
07월 05일 (음식 1525kcal)
rosso0806
- 2016.07.04 15:32
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아침식사 : 170kcal (11.15%)
| 리얼브루 (1회분,250g) | 170kcal |
점심식사 : 489kcal (32.07%)
| 생두부 (1/2모, 100g) | 80kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 78g) | 40kcal |
| 초고추장 (1/4종지, 5g) | 10kcal |
| [풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 16g) | 46kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 271kcal (17.77%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 60g) | 123kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) | 80kcal |
| 초고추장 (1/4종지,21.5g) | 10kcal |
| 다시마쌈 (1인분,42g) | 40kcal |
간식 : 595kcal (39.02%)
| [풀무원] 평양물냉면 (1인분, 180g) | 425kcal |
| 리얼브루 (1회분, 250g) | 170kcal |
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