스쿼트를 잘못했나봐요ㅠㅠ
게으름타파
오른쪽 무릎이 아파요ㅠ오늘 저녁에 또 운동해야하는데빨리 풀어주는 방법있을까요?ㅠㅠ
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스쿼트하지마요ㅠㅠ아프면 딴걸로ㄱㄱ
전 줄넘기하고와서 다리가 너무 아프길래 L자 다리운동 했더니 좀 풀리는것 같네요..
윤라이 오늘은 하체말고 상체위주로 해야겠네요ㅠ조언 감사해요ㅠ
무릎 아프면 딴 운동하는걸 추천 드립니다. 저도 줄넘기 잘못하다가 발목이랑 무릎 아픈데도 계속하다가 더 심해져서 2주동안 운동 못했습니다ㅠㅠ
오오오 다행ㅠㅠ
하얀 음식은 절대 먹지 않아요. 그건 독이니까요. -미란다커
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