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유산소없이 무산소만 해도되나요?

다신등급

52.9!

 1
  • 2015.07.22 22:34
  • 236
  • 1

일주일중 3일빼고 나머지는 저녁운동을 할 시간이없어서요ㅠㅠ
아침유산소는 맨날 해줄건데
근력운동도 맨날 해주고싶은데.....
점심시간이나 이럴때 틈틈 런지 스쿼트 플랭크만
유산소없이 바로 해줘도되나요?

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  • 정석
    장혜란 2015.07.22 22:41

    틈틈히 해주면 좋아요 ~^^

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