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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1108kcal, 운동 240kcal)

다신등급

뽁깡

  • 2016.07.04 16:27
  • 46
  • 0
아침식사 : 198kcal (17.87%)
강낭콩밥 (1공기, 100g) 166kcal
미역국 (1대접, 100g) 22kcal
미역줄기볶음 (1인분, 50g) 10kcal
점심식사 : 262kcal (23.65%)
강낭콩밥 (1공기, 100g) 166kcal
미역국 (1대접, 100g) 22kcal
미역줄기볶음 (1인분, 30g) 6kcal
자두 (1개, 200g) 68kcal
저녁식사 : 648kcal (58.48%)
어묵국 (1인분, 210g) 173kcal
애호박전 (1인분) 150kcal
막걸리 (1잔, 150ml) 69kcal
처음처럼 소주 (4잔, 180ml) 256kcal
운동 : 240kcal
소프트볼 (60분) 240kcal
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