다이어트 일기
07월 04일 (음식 722kcal, 운동 378kcal)
Songj
- 2016.07.04 18:56
- 36
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점심식사 : 722kcal (100.00%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| [하림]용가리 치킨 (1회분,100g) | 330kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장,0.5g) | 3kcal |
| 버섯채소볶음 (1소접시,118.5g) | 77kcal |
운동 : 378kcal
| 집중 1주차 (11분) | 160kcal |
| 복근 (20분) | 172kcal |
| 다리라인 (2분) | 26kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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