[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
[다신 5기] 15일차
PangPang
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- 2016.07.04 19:06
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아침 : 통밀 모닝빵 1개, 군고구마 100g
점심 : 찹스테이크정식
저녁 : 닭가슴살 볼 100g, 야채 80g, 쌈무 50g
간식 : 다크초콜릿 1조각, 아몬드 10개, 아몬드브리즈 초콜릿
운동 - 3주차 과제, 실내싸이클 40분
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